Оправяйте леглото си всеки ден; така че умът ви ще го оцени
За да започнете деня с десния крак, първата стъпка е да оправите леглото. След като откриете колко добре се чувства този малък жест в ума ви, вече няма да бъдете мързеливи
Актуализирано от 31 януари 2019 г.
Всичко се сумира
Поддържането на спалнята (и къщата ви) също прави ума ви по-организиран, мислите ви започват да се утаяват и това се превръща в по-голямо чувство за релаксация. Настолна лампа, в Acevedo Ferrol.
По-весело
Психологът Ноелия Санчо настоява, че практикуването на хигиенни навици и съчетания са положителни жестове, които се отразяват в добро състояние на духа и че, без съмнение, най-основното е да се легне всяка сутрин.
По-добре работещ мозък
"Поддържането на навика помага да го автоматизираме психически, така че да ни струва все по-малко и мозъкът ни да може да изпълнява едновременно други задачи и да планира по-добре през останалата част от деня." Посочва Ноелия. Нощно шкафче, от Kenay Home. Покривало и възглавници, Текстурирани.
Ние се обичаме повече
Правенето на леглото всеки ден оказва положително въздействие върху самочувствието ни, като се свързва с усещането, че оставяме нещата добре свършени. Това усещане се засилва, когато се приберете и се почувствате щастливи да видите идеалното си легло. Холна маса и табла, от Cian Espais.
По-малко стрес
Прибирането у дома след излизане на ден и намирането на бъркотия и неоправено легло кара мозъка ни да получи отрицателен стимул, което се превръща в стрес. Въпреки това, когато леглото ви е оправено, прибирането у дома ще бъде релаксиращо време. Дизайн на мебели по поръчка от, Iñaki Mujica.
Верижна реакция
Не че приготвянето на леглото ще има толкова очевидно влияние върху подобряването на живота ви, нещата са по-фини. Този навик ще ви накара да се чувствате продуктивни, ефективни и ще търсите нови здравословни навици, които остават вкоренени във вашите съчетания. Табла и нощно шкафче, от Ikea. Спално бельо и килим, от Zara Home. Настолна лампа, от Habitat.