Опитайте Detox Diet и Intermittent Fasting този август - Marcelo Centro

Този август, продължавайки с нашия планирайте да се грижим за нашето здраве през лятото За да се възстановите от големия стрес, понесен по време на затвора, ви предлагаме да се придържате към диетата си с детоксикационна диета и периодично гладуване. Ако сте клиент на нашия център по хиропрактика в Мадрид, можете да се консултирате с това Летна детоксикационна диета в поддържащи системи за клиенти.

Лятото е идеалното време да се грижите за себе си с храна, тъй като имаме изобилие от плодове, зеленчуци и зеленчуци, и тъй като при толкова много топлина тялото ни иска да се храним здравословно, свежо и леко. И не забравяйте пийте много вода, за да се хидратирате добре.

Един от ключове за нашето здраве е почистването и детоксикацията на тялото ни, и тялото се възползва от него, за да изпълнява функциите си за прочистване и детоксикация, когато му дадем почивка с храносмилането. Следователно, ако помогнем на стомаха ни да има леки храносмилания и оставим време между храненията, ще помагаме на тялото ни да се прочисти и детоксикира и ще се чувстваме по-здрави, по-щастливи и по-жизнени. Това е ключът към детокс диетата и периодичното гладуване.

И така, нека да продължим с нашето предложение за диета!

Диетата е много проста и се състои само от изпълнение две хранения на ден, като винаги се яде основа от салата и варени зеленчуци и след това нишесте или протеин. Важно е да се спазва реда на ядене на храна, защото по този начин първо се почистваме и след това се пълним и изглаждаме процеса на почистване. Ето как да го направите:

---