Омлет от зелен фасул Яйца и омлети Enloqui’s Kitchen
Омлет от зелен фасул
The омлет от зелен боб Това може да бъде идеално второ ястие за обяд или чудесна лека вечеря. Както и да е, той е супер вкусен и го приготвяме по най-простия начин, дори със замразен боб. Зеленият фасул има нискокалорични тъй като основният му компонент е водата. Освен това неговата фибри помага за регулиране на нивата на холестерола и захарта. Те съдържат витамин С и антиоксиданти, по такъв начин, че да ни предпазват от рак и дегенеративни заболявания. Да сте богати на калий, имат ефект пречистващ и диуретик, благоприятстващ елиминирането на течности.
Можем да допълним балансирано меню за обяд, като приготвим кастилска супа с гъби, омлет от зелен боб с варен картоф и плодов желатин за десерт.