Обучение за балансиране - WAMAROO

Малко история

балансиране

Въпреки че през последните години и особено след появата на COVID-19 Indo Boards или Balance Boards са станали модерни, реалността е, че това устройство е изобретено през 1942 г. от пилота от Втората световна война Стенли Уошбърн младши, изграждайки баланс борд, който той нарича Бонго съвет за баланс на борда.

Щеше да бъде няколко години по-късно, през 1975 г., когато Хънтър Джослин, сърфист и скейтър с повече от 40 години, разработи първия си индо борд треньор за баланс, а през 1998 г. реши да го патентова като търговска марка.

Ползи от обучението с Balance Boards за кайтсърфинг

Ползите от тренировките с индобордовете са многобройни. С тази система за обучение работим балансирано. Запази Баланс Това е много важно за всички хора на всяка възраст по много причини: помага за подобряване на самочувствието, повишава независимостта и предотвратява паданията.

В нашия спорт кайтбордът, особено ако практикувате модалност без презрамки, както и в много други подобни спортове като сърф, колове, уиндсърф, сняг или ски, балансът е основно качество за доброто представяне на физическата активност. По същия начин балансът е състояние, което трябва да се тренира в множество спортни дейности от всякакъв вид, всъщност често се използва във функционални системи за обучение или Crossfit.

Когато сте на борда, добрата стабилност и адаптация към движението, причинено от морето, изисква баланс, еластичност и усещане за баланс на силите и тежестите. Силата на нашето ядро ​​или еластичността са основни способности, които можем да подобрим с упражнения и правилна рутина.

Има клетки, които позволяват на мозъка да създаде карта на пространството, което ни заобикаля, за да се локализира и ориентира. Сензорите са разпределени в тялото ни, които ни информират как сме разположени: те са "проприорецепторите".

Какво е Баланс съвет?

Балансиращата дъска е функционален уред за гимнастика, съставен обикновено от две части: дъска, която може да бъде с различни размери и форми, и цилиндрична ролка, с която можем да тренираме и подобрим баланса и проприоцепцията си.