Обучение по ватове; Треньор по колоездене Nub

План за междинен тренинг, предназначен за колоездачи или спортисти с опит в спорта, колоездачи, които се нуждаят от обучение и контрол върху еволюцията чрез директни количествени и оценъчни тестове, които измерват капацитета и индивидуалното подобрение.

ватове

Цел на междинното планиране

Структуриране на макроцикли въз основа на цели, избор на подходящи методи и средства за обучение и изпълнението, което трябва да се получи, получаване на очаквано изпълнение чрез контролни тестове и преориентиране на обучението според индивидуалното развитие.

Временното планиране включва:

Първоначален подход към целите.
Диалог Общо програмиране на макроцикъл: екип/колоездач/треньор.
Работа от FC, Watts, RP и TRIMP.
Първоначален полеви тест и проследяване; Директна оценка: Лактатен тест първоначално и по време на планирането.