Оборудване за културизъм за дома Mediavida

Здравейте добре на всички,

Бих искал да попитам вашия съвет за следното. Оказва се, че от няколко месеца се занимавам само с кардио, за да сваля няколко излишни килограма и сега бих искал да дефинирам малко бодибилдинга си, тъй като съм напълно „отпуснат“.

Поради проблеми с несъвместимостта с работния ми график, не мога да посещавам фитнес залата, затова обмислях закупуването на оборудване за занимания с културизъм у дома, когато се прибера от работа, но имам 2 въпроса:

Да кажа, че основно частите на тялото, които бих искал да работя най-много, са ръцете, гърдите и гърба.

Какво ми съветвате?

Поздрави и благодарности от предния мозък

Моят скромен съвет, започнете с дъмбелите и пейката, която ще бъде по-евтина, за да видите как върви силата на волята ви, за да видите дали ще се изморите след 2 седмици и ще изядете машината.

PS: Мисля, че за първи път съм # 2 xd!

Първо ви съветвам да отворите това в подходящия форум в спорта, а след това с пейка + бар + мануцери можете да се справите доста добре и да работите ВСИЧКИ мускулни групи (каква мания, ако просто искате да работите малко)

Ако ви казвам истината, ако не можете да отидете на фитнес, най-доброто нещо, което трябва да направите и за да си спестите битките, най-добрите упражнения са проприоцептивни, тоест със собственото си тегло, лицеви опори, дъна и т.н .; и чифт гири ще ви дадат. И ви уверявам, че ако се покаже.

# 2 Бях го обмислил, но истината е, че го очаквам с нетърпение и съм решен да започна да придавам на тялото си по-добър вид.

# 3 Не знаех, че можете правилно да насочите всички мускулни групи с пейка + дъмбели. добре е да се знае. Както и да е, предположих, че упражненията с пълна машина ще бъдат по-прости и по-евтини, дори да се постигнат същите резултати като при дъмбелите. Недей?