Облекчават симптомите на менопаузата с фитоестрогени - Clínica Adelgar
Но какви са фитоестрогените?
Фитоестрогените са естествени съединения от растителен произход, които имат състав, подобен на естествените естрогени (женски полови хормони) и следователно подражават на техните ефекти. В природата има няколко вида фитоестрогени, но най-изследваните, без съмнение, са изофлавоните, които откриваме в соята и нейните производни продукти.
Някои зеленчуци съдържат други фитоестрогени като лигнамос, които откриваме в ръж, ленени семена, бобови растения и пълнозърнести храни. Куместани в леща и боб и индоли в зеле.
Фитоестрогените имат множество положителни ефекти върху менопаузата, за профилактика на хормонозависими ракови заболявания като рак на гърдата и дори при ишемична болест на сърцето.
По своите свойства: Мощен съюзник
Две от основните му действия са неговите естрогенна сила и нейната антиоксидантна сила. След като тялото ги погълне, фитоестрогените имитират и модулират действията на основните ендогенни естрогени, женските полови хормони.
В днешно време има все по-голям интерес към тях, особено от страна на жените, за благотворното им въздействие. Но въпреки този интерес, средното потребление на фитоестрогени сред европейското население не надвишава един милиграм на ден, в сравнение с 60 милиграма дневно от ориенталската диета. И това е сумата, от която lекспертите изчисляват, че фитоестрогените генерират физиологични ефекти.