Обичате кафето, защо не е добра идея да го пиете преди закуска?
Кафето е свързано с голям брой моменти. Чаша кафе е свързана с книга, със зимен следобед, с работна среща, със закуска в леглото в дъждовен ден.
Сред всички моменти и ситуации, в които хората мислят с a чаша кафе в ръката, един от тях е моментът, когато те се събуждат. Много мъже и жени, щом отворят очи, избират да изпият чаша кафе, за да се събудят и да започнат деня.
Въпреки това е вероятно малко от хората, които имат това навик замисляли ли сте се дали е здравословно, дали е положително за вашето тяло. Това е въпросът, поставен от група изследователи, които извършиха проучване, публикувано наскоро в British Journal of Nutrition.
The Британски изследователи анализира ефекта от прекъснатия сън и пиенето на кафе на празен стомах сутрин, т.е. без да е закусил. По този начин те постигнаха резултати, които предизвикаха нова загриженост по отношение на диабет. Какво общо има диабетът кафе А мечтата? Експертите посочват, че пиенето на силно черно кафе, за да се събудите, след като сте прекарали лоша нощ сънят може да повлияе на контрола на кръвната захар.
Защо не пиете кафе на гладно
За това проучване изследователи от Университет Бат събра 29 здрави мъже и жени, които бяха подложени на три различни теста по време на произволна нощ.
В един от експериментите участниците, които са имали нормален сън през нощта, трябва да консумират захарна напитка при събуждане сутрин. Тази напитка беше еквивалентна на калории които обикновено се поглъщат в закуска.