Обичайте себе си и се оставете да бъдете обичани - Умът е прекрасен
Удоволствията трябва да се влагат в живота, точно както ги изяждате в изречение. От съществено значение е да правим неща, които ни харесват, да се възползваме от възможностите, които ни се предоставят, без да мислим прекалено много, без очаквания, просто с волята да живеем и да изтръгнем живота, затова обичайте себе си и се оставете да бъдете обичани.
Да се обичаме е сложно, но е нещо съществено другите да ни обичат. Затова обичайте себе си, влюбвайте се в тялото си, в дефектите си, в добродетелите си, във всичко, за което сте страстен, в начина си на усмивка и ходене през живота.
„Когато бях на 5 години, майка ми ми каза, че щастието е ключът към живота. Когато отидох на училище, ме попитаха какъв искам да стана, когато порасна. Отговорих "щастлив". Те ми казаха, че не разбирам въпроса и аз им отговорих, че те не разбират живота. "
-Джон Ленън-
Обичайте се много
Да обичаш себе си е от съществено значение, за да се чувстваш добре, другите хора да ни обичат, да се радват и да бъдат щастливи. Понякога е сложно, защото се критикуваме и можем да се превърнем в най-лошия си враг.
Самооценката е оценъчното възприятие за себе си, тоест как се виждаме и оценяваме и има четири основни елемента според аржентинския психолог Валтер Рисо, които са следните:
За да подсилим тези четири елемента на самочувствие и да живеем в мир със себе си и по-щастливи, ние предлагаме няколко прости действия, така че да се научите да обичате себе си и да знаете как да оценявате всичко добро, което е във вас.
Не се сравнявайте
От юношеството започваме подробен анализ на нашето телосложение, пори по пори и резултатът е, че винаги нещо липсва или е излишно. Критикуваме цвета на косата, краката, зъбите. Ще се постараем много да намерим недостатъците си. Също така ще се сравняваме с другите, които смятаме за по-красиви, и ще се чувстваме зле.
Сравненията са отрицателни, тъй като понятието за красота е много различно от един човек на друг, това е напълно субективно понятие. Това, което можем да считаме за красиво, друг човек може да смята за грозно и обратно. Следователно сравнението е безполезно.
„Искането да бъдеш някой друг губи човека, който си. "
-Мерилин Монро-
Открийте и подчертайте нещата, които харесвате в себе си, облечете се както ви харесва, а не как другите очакват да се облечете, ако се чувствате добре, това е от значение. Винаги ще има някой по-красив или по-грозен от теб, но какво значение има това, имате уникални качества, които никой не притежава, открийте и подобрете ги.