Нуждаем се от хранителни добавки, ако имаме здравословна диета Gastronomy 7 Islands

хранителни

Имаме ли нужда от хранителни добавки, ако се храним здравословно?

    Вторник, 28 януари 2020 - 08:00 Коментари на Рафаел Лабхат за хранене

Хранителните добавки са предназначени да функционират/допълват/регулират и балансират здравословното хранене, а не вместо него.

Със сигурност човешката биохимия не беше фокусирана върху приемането на ефервесцентни хапчета или прахове.

Така че има ли причина да приемате хранителни добавки? Отговорът е сложен, но ние много го опростихме.

Повече от 80% от населението на цивилизованите страни не получава необходимото количество хранителни вещества от диетата си. И тук влизат хранителните добавки.

Хранителните добавки са точно това, което казват, че са: добавка за увеличаване на количеството хранителни вещества извън това, което диетата може да осигури.

Пресните плодове и зеленчуци са най-богатите на хранителни вещества храни.

Въпреки че вашият избор на храна е много добър, с изобилие от зеленчуци, плътността на хранителните вещества зависи от много променливи и никога не можете да сте сигурни какво получавате.

Съдържанието на хранителни вещества се влияе от фактори като: