Ново проучване със 100 000 датчани здравословна диета дава по-дълъг живот

датчани

Според ново проучване официалните диетични съвети са пътят към по-дълъг живот, дори и да грешите малко по пътя.

Яжте разнообразно, не забравяйте плодовете и зеленчуците в чинията и избягвайте твърде много сладки неща.

Това са някои от десетте официални диетични съвета, които повечето датчани знаят много добре.

Нови данни от така нареченото проучване на Herlev-Østerbro показват, че хората, които следват съветите, живеят по-дълго от тези, които го гледат отблизо.

- Въпреки че е имало много дебати дали да се спазват хранителните съвети или не, ние вярваме, че това проучване дава много силна индикация, че има какво да се спечели от опита да се спазва.

Така казва Питър Маркман, лекар специалист по бъбречни заболявания в университетската болница на Зеландия.

- Живейте по-дълго, имайте по-малко сърдечни заболявания и по-малка сърдечна смъртност. И също така виждаме по-малко смъртни случаи от рак за тази група. Това е доста маркирано, пише.

Според лекаря изследването е едно от най-големите европейски изследвания, което хвърля светлина върху връзката между диетата и смъртността.

Тя се основава на данни от 100 000 души от двата пола и на възраст от 20 до 100 години.