Новини - Pola Nutrition

Диетолог - диетолог. Спортен специалист

  • pola

Добри навици за избягване на сърдечно-съдови проблеми

Следвайки тези препоръки, можете значително да намалите риска от сърдечно-съдови заболявания.

Стевията е особено богато растение в стевиосидо, естествено съединение, което допринася за повечето от неговите подслаждащи достойнства. Просто дайте един прост пример: листата му са 30 пъти по-сладки от захарта.

Приятно хранене и грижа за себе си тази Коледа!

Храна и рак

Диетата и ракът са свързани. Здравословната и балансирана диета намалява шансовете ви да страдате от това заболяване. Но ако се храните зле, увеличавате ги. Според Световната здравна организация 30% от случаите на рак в световен мащаб могат да бъдат предотвратени със здравословна и балансирана диета.

Научете се да се храните добре

Храната е процес, който ни придружава през целия живот и ни помага да задоволим всички енергийни нужди.
Храненето като съзнателен акт трябва да осигури необходимите хранителни вещества както за физическия, така и за умствения растеж и развитие, за да се случат правилно. Изборът на храна е важен за придобиване на добри навици. Те формират това, което се нарича хранително поведение и здравословното състояние на всеки човек ще зависи от тях.

Как да избегнем дехидратацията в спорта?

Хората с диабет тип 1 или тип 2 трябва да следват някои диетични насоки, тъй като заедно с лекарствата и физическите упражнения това е основният стълб при лечението на диабет.

Киноа или киноа (Chenopodium Quinoa) е зърното на едноименното растение. Не е правилно зърнена култура, тъй като е групирана в семейството, към което принадлежат манголдът, цвеклото и спанакът, но се използва главно като зърнени култури при приготвянето на хляб и тестени изделия и като заместител на други зърнени култури.

Ползи от протеиновите добавки

Суроватката е полупрозрачна течност, която произхожда по време на процеса на производство на сирене. Съдържащите се в суроватката протеини са богати на незаменими аминокиселини, витамини и минерали, така че те представляват 20-25% от общото количество млечни протеини.

Цитрулин малат подобрява мускулната ефективност

Това е комбинация от несъществената аминокиселина цитрулин, заедно с кисела сол, малат. Може да се намери естествено в различни храни, като диня, пъпеш и богати на протеини. Цитрулинът е една от трите участващи аминокиселини.