Нова студена вълна Най-добрите приложения за спортуване у дома
С новата вълна студ, която страдаме, е нормално да бъдем изключително мързеливи да напуснем къщата, за да избягаме или да отидем във фитнеса, за да тренираме. Може би обаче не сте знаели това мобилният ви телефон може да ви помогне при упражненията, без да се налага да напускате дома да издържат на студа и дъжда.
Благодарение на вашия мобилен телефон можете да се научите да се храните здравословно, за да контролирате теглото си, а също така може да се използва за упражнения от уюта на дома. Ето защо, днес ви предлагаме най-добрите приложения за спортуване от вкъщи.
Фитнес предизвикателство
"Фитнес предизвикателство", е приложение, което ще ни позволи създайте упражнения у дома, адаптирани към нашите нужди и предпочитания, поддържане на контрол и без да е необходимо да се изпълнява някакво предизвикателство. Ще имаме календар, който ни позволява да следим ежедневния и общия си напредък. Ще имаме голям брой упражнения за изпълнение като коремни преси, упражнения за цялото тяло „7 минути“ или упражнения за седалището и краката. Ще имаме пълна свобода да избирате как да ги правите, тъй като упражненията са кратки и разумни така че не трябва да се тревожим за времето, което трябва да отделим
Sworkit Lite
Sworkit Lite е приложение, което ни позволява да cотзад и следвайте персонализирани обучения чрез видеоклипове, да можете да избирате между няколко вида като сила, аеробика, стречинг или йога. Ние също можем да изберем времето, което ще прекарате, между 5 и 60 минути, и ще имаме треньор, който ще ни е наясно и ще ни казва по всяко време какво трябва да правим. Можем да изпълняваме упражненията по всяко време на деня и отвсякъде, без да се налага да се движим. Приложението съчетава интервали от обучение на произволни упражнения за по-голяма рутинна ефективност и без нужда от тегло или друго допълнително оборудване.