Нормално е да не наддавате на 20 седмици бременност
Обичайното е, че с напредването на бременността жената напълнява малко по малко. Всички жени обаче не са еднакви и процесът на бременност не протича по един и същ начин при всички. Малко малцинство от бременни жени се чудят Нормално ли е да не наддавате на 20 седмици? Тази седмица преглеждаме всички отговори.
Притеснявате ли се, че не напълнявате? Тихо. Има калкулатор за бременност, който се състои от метод за изчисляване на килограма бременност с калкулатор.
Повишаване на теглото по време на бременност
За да имате правилен контрол на теглото по време на бременност, трябва да се вземат предвид аспекти като височината ви, теглото ви преди бременността, естествената ви конституция, предишни заболявания и др.
Повишаването на теглото по време на бременност не трябва да ви тревожи твърде много, стига да не е рисковано. За да се развие бременността правилно, диетата трябва да бъде здравословна, разнообразна и богата на определени хранителни вещества.
Друг важен фактор е ИТМ (индекс на телесна маса). При първото пренатално посещение вашият акушер ще ви измери и претегли, за да изчисли килограмите, които трябва да качите по време на бременност. Това изчисление се прави според вашия индекс на телесна маса (ИТМ), според който трябва да печелите през тези 9 месеца:
- Между 10 и 12 килограма, ако вашият ИТМ е между 18,5 и 24,9.
- 12 до 18 килограма, ако вашият ИТМ е нисък (под 18,5).
- Между 7 и 10 килограма, ако вашият ИТМ е над 25.
Средният срок на това, което трябва да наддавате по време на бременност, е 200-300 калории на ден, тъй като в края на това, вие сте увеличили теглото си между 9-15 килограма.
Всички тези данни могат да бъдат контролирани чрез калкулатор за тегло на бременността.