Ноктите са най-често срещаните проблеми, които могат да страдат
Тази част от тялото ни се превръща в добър барометър за нашето здраве и състоянието му може да показва възможни нарушения
Ръцете без съмнение са добро мотивационно писмо. Така, да имате някои добре поддържани ръце и такива е важно. Но освен естетическия компонент, истината е, че ноктите ни могат да бъдат добър индикатор за здравословното ни състояние. Да, външният му вид може да ни даде много улики за възможното здравословни проблеми, така че е важно да бъдем внимателни към сигналите, които ни се подават. Това се потвърждава от Мария Реал Капел (@mariarealcapell), фармацевт, диетолог и психоневроимуноендокрин, която смята, че ноктите са чудесен барометър за нашето здраве. Следователно визуалният изпит може да ви предупреди за по-сериозни проблеми. И ние можем да намерим, по ваше мнение, следните случаи.
1. Сини/черни
Това е субунгвален хематом. Това е нараняване, което се получава чрез смачкване на върха на пръста и има натрупване на кръв под нокътя. Ако има по-сериозно нараняване, то може да се счупи или дори да отлепи част. Лечението в този случай е симптоматично и отзвучава с течение на времето, въпреки че е възможно също така да се източи тази натрупана кръв от здравен специалист.
2. Някои сухи и меки поради прекомерно почистване
Както обяснява експертът, с непрекъснатото измиване на ръцете, което извършваме при тази пандемия и хидроалкохолните гелове, ноктите могат да станат по-сухи, тъй като тези продукти премахват фосфолипидите от ноктите. Знаем, че немиенето на ръцете застрашава здравето ни, Затова това, което трябва да направите, е да хидратирате ръцете си след почистване с крем за ръце и ако е необходимо да нанесете масла за възстановяване на кожички и нокти.
3. Деформации
По-голямата част от деформациите на ноктите се дължат на онихомикоза, гъбични инфекции. Други по-сериозни случаи на деформации на ноктите са при хора, които страдат псориазис а също и при хора, които страдат от рак.
4. Бели петна
Това не се дължи на липсата на калций, както казваха нашите баби, а по-скоро на липсата на желязо, цинк или малки подутини, които случайно даваме през целия ден в един час. Ако сте изключили, че вашите бели петна може да се дължат на подутини и драскотини, не отлагайте извършването на анализ на прегледа за да се изключат хранителни дефицити. Не забравяйте, че всички хранителни дефицити трябва да бъдат преодолени първо хранително и да се променят жизнените навици и, ако е необходимо, те също трябва да бъдат отстранени от добавки.
5. Някои напукани
Те са следствие от лоша циркулация, ноктите на краката се напукват по-лесно от тези на ръцете, тъй като в областта на краката венозната циркулация е по-лоша. Напукан може да бъде причинен и от неправилно хранене. Ако имате напукани нокти, опитайте да движите пръстите на ръцете и краката на всеки час, за да популяризирате кръвообръщение. Ако проблемът е в ноктите на краката, спете с леко повдигнати крака.