Някои трикове да ядете сладолед, без да пренебрегвате диетата си
Абонирайте се за Vitónica
The сладоледи са най-изкусителните сладкиши и особено в лятото, когато високите температури не ни позволяват да устоим на тази вкусна храна.
Знаем, че сладоледите са сладко, което можем да консумираме умерено, но така че да не пренебрегваме диета когато се наслаждавате на един от тях, ние ви оставяме следното трикове:
- Избирам плодови вкусове които обикновено имат по-малко калории от тези, направени от шоколад или ванилия и ако имат парченца плодове, дори съдържат повече фибри.
- Избирам малки порции И не се заблуждавайте от леките версии, тъй като често се наслаждаваме и се наслаждаваме на традиционния сладолед с по-малък обем, по-добър от големи количества лек сладолед, и двете осигуряват подобно количество калории.
- Избирам сорбети от плодове, които имат по-голям обем и следователно запълват повече, без да допринасят толкова много калории. Разбира се, трябва да помним, че те имат голямо количество захар и следователно трябва да ги консумираме умерено.
- Освобождава се от сосове шоколад, бонбони или хрупкавите и други добавки, които обикновено придружават сладоледите, защото без да осъзнават, те добавят много калории.