Нискокалорична рецепта, печена пъстърва - здравословна храна

Здравословни и вкусни рецепти за всеки вкус

• Заглавна страница
• Рецепти
• Хранителни свойства
• Съвети за готвене
• Видове диети
• Любопитства

Една от най-вкусните риби, поне за мен, е пъстърва. Живее в студени води, реки и езера и се среща в Европа, Америка и Азия. Когато посетите южната част на Аржентина или Чили, например, това е една от основните съставки на кухнята, въпреки че не е местна риба, но е въведена през 19-ти век, а в случая на Испания местната пъстърва е кафява, наречена обикновена пъстърва. Това е вкусна риба и като всички риби е идеална за диети, които не изискват много калории, но изискват здравословни и хранителни съставки. Ето защо, ето рецепта за пъстърва със зеленчуци:

---