Нискокалорична овесена торта с ябълки на juandia

Отпечатайте или изтеглете

торта

Нискокалорични овесени ядки от ябълков пай

Съставки

Пай с овесени ядки с ябълка

  • 200 грама овесени люспи или овесени трици
  • на вкус подсладител
  • 5 белтъка
  • 1 ябълка
  • на вкус канела

TM 31

Подготовка на рецептата

въведете заглавие

-Поставяме овеса, белтъците, подсладителя и канелата в чашата (можете да сложите цели яйца вместо бели, но те ще добавят повече калории и повече мазнини и холестерол).

-Смесете всичко на скорост 5 за няколко минути, докато овесът се смачка добре.

-Нарежете ябълката на малки клинове (като ябълков пай). За предпочитане ябълката не е от киселите, за да бъде по-добра.