Nike Training My Personal Trainer
Днес ви предлагам публикация за спорта, защото вече знаем, че спортуването е полезно за здравето ни, окислява ни, кара ни да се чувстваме по-щастливи и ни дава енергия да се изправим срещу сутринта или ни отпуска, за да си починем добре (в зависимост от вашия случай).
Вече знаете, че поради обстоятелства живея в Пуерто де Вега този сезон и истината е, че не искам да ходя до най-близкия фитнес, защото свикнал с митрополита от Хихон - и без да накърнявам никого - е трудно да се намери място, където се чувствате толкова у дома си.
Затова хвърлих това, което имах под ръка, за да продължа да се занимавам със спорт и да мога да се чувствам добре всеки ден и го постигнах с приложение, което имах дълго време и на което то не даде представяне, което можеше, това е Обучение на Nike, което без съмнение е моят личен треньор този сезон.
Това приложение на NIke е страхотно, има много обучения и е разделено по видове и нива, както и има специални програми, които можете да следвате. Но нека да влезем в малко подробности за приложението.
В зависимост от начина, по който подхождате към приложението Nike Training, имате няколко бутона в долната част, подчертани от тренировка, която винаги е "тренировката на седмицата". Не знам на какво се основават, когато я избирам, не знам не знам дали е най-използваната през предходната седмица или просто това, което те смятат по това време, в този случай, например, обучението от седмицата се нарича "цялостно обучение", има около 5300 участници (хора, които са го направили или трябва да го направят) тази седмица) и трае само 12 ′. Това е екипно обучение с голямо въздействие.
Следващото нещо, което имаме, е бутонът „търсене на тренировки“, за който ще говорим по-късно, след това имаме „любими“, за които също ще говорим и след това поредица от икони, първото е екранът, където сме, второто, за съжаление в наши дни не работи, това е областта "Програми", в тази област можете да решите да подготвите обучение в продължение на седмици или месеци (поне така беше преди, за да знаете кога ще го актуализират дали ще се промени много или не), използвах го през август и ставаше въпрос за избор на това, което искате да практикувате, например "отслабване/изгаряне на калории" и избор на нивото, което сте имали, например "междинно" или можете също да го изберете за типа човек, който бяхте "ако сте от онези, които излизат повече от 3 дни в седмицата или по-малко ..." и след това също избирате дали ще бягате или не.