Нежната страна на сватбите на мазнините с кето диета

Публикувано от Сватби на годеница в четвъртък, 23 януари 2020 г. Оставете вашите коментари

Да бъдеш слаб не е въпрос на тенденции, а на здравето. В допълнение, идеалното тегло е лична мотивация и диетите са все по-точни и въпреки че се променят според напредъка на медицинските и хранителни изследвания.

Известни хора като Мик Джагър, Гуинет Палтроу или Ким Кардашиян, наред с други, вдъхновяват другите, тъй като отразяват здрави тела и това е така, защото те изпълняват най-модерната диета, която в случая е кетогенната диета, характеризираща се с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на добри мазнини.

Нарича се кетогенна, защото консумирайки много малко въглехидрати, тялото навлиза в състояние, наречено кетоза.

Но какво е кетоза?

сватбите

Точно когато тялото само по себе си, без въглехидрати, започва да използва мазнини като гориво, тоест енергия, за да извършва всички дейности през деня, включително да ходи на фитнес. При кетоза тялото става много ефективно при изгаряне на мазнини и черният дроб произвежда кетони, които ще служат за захранване на мозъка.