Невероятната история на баба - Infobae

„Възрастта не е нищо, а е число“, той често повтаря като своя подпис мото на живота. И то е, че с напредването на възрастта за по-голямата част от хората физическата активност е практически невъзможна пречка. Не е случаят с Ърнестина Шепърд, най-дългогодишната годничка в света, която На 80 той има завидна фигура. Пример за вдъхновение, който показва, че е възможно да се победи течението на времето.

Шепърд е роден на 16 юни 1936 г. и винаги е живял в град Балтимор, Мериленд, САЩ. С усилия и всеотдайност тя се обърна към света на фитнеса и успя да надмине целия свят, като регистрира името си през 2010 г. в Книгата на рекордите на Гинес, изтъквайки се като най-старият културист. В момента тя работи като личен треньор във фитнес зала и няколко години е била професионален модел. Към днешна дата той продължава да участва и в маратони.

Но най-поразителното при този спортист е това до 56-годишна възраст тя работи като секретар в училище и води заседнал живот, като не сте склонни да правите физически упражнения. Промяната започна малко по малко: той обуслави фигурата си под режима на личен треньор и се консултира с диетолог, за да промени диетата си. В основата на успеха му лежи „търпението и постоянството“.

Заедно със сестра й Милдред Блекуел решават да влязат във форма, след като не са доволни от тялото си, опитвайки бански костюми. И двете се заеха да станат двете най-стари жени културистки и след това започнаха да удрят фитнеса. Въпреки това, малко по-късно Милдред почина и Ернестина беше съсипана, навлизайки в стадия на депресия, която я възпираше от всякаква дейност. След няколко месеца траур, подтикнат от нейни приятели, тя продължи с мечтата, която зачена със сестра си и поднови тренировките.

---