Неудобството при използване на телесното тегло като променлива за контрол на състава

Получавайте още такова съдържание на вашия WhatsApp незабавно и без да губите време за търсене.

От проф. Адрес Еспер

Претеглянето на спортистите обикновено е обичайна практика в клубовете, с които се прави опит за диагностика и контрол на мастната маса. Може ли „скалата“ да определи това?

Ще покажа няколко примера за професионални играчи, в които можем да видим, че телесното тегло не отразява точно вариациите в мазнините и мускулната маса.

Мисля, че при онези спортисти, които трябва да свалят мастната тъкан, би било по-полезно да се измерват кожните гънки и ако това не е възможно, да се претеглят и да се измери минималната талия, максималния корем и максималния периметър на тазобедрената става с лента мярка.

като

Връзка между телесното тегло и мазнините и мускулната маса: