Непоносим глад 4 от 10 Navarrese не избягват рискови храни по време на бременност

Проучване на Cinfa гарантира, че има информираност относно рисковете от тютюн и алкохол, но не толкова по отношение на упражненията и диетата.

непоносим

Четири от десет бременни Navarrese (41,6%) не са избягвали по време на бременност храни, считани за рискови -колбаси, непастьоризирани млечни продукти, редки меса и риба и др., според VIII Проучване на CinfaSalud „Възприемане и навици на испанските жени по време на бременност“, одобрено от Испанското дружество по гинекология и акушерство (SEGO) и представено от Cinfa в навечерието на Деня на майката.

Изследването, проведено върху представителна извадка от 2436 испански майки, също разкрива, че всяка шеста навари (16,9%) не адаптира своите хранителни навици по време на бременност и 7,9% ги влошават, въпреки важността на храненето на този етап. Освен това само един на всеки трима (34,8%) се грижи за своите хидратация, друг ключов аспект в храненето на бременната жена.

От друга страна, въпреки че трима от всеки четирима респонденти от общността (75.3%) практикуват умерено упражнение или адаптиран на този етап, всеки четвърти не прави физическа активност (24,7%).

Както обяснява лекарят Хулио Масет, лекар от Cinfa, „Редовната практика на умерени физически упражнения и правилното хранене са необходими за здравето на всеки човек, но още повече при бременни жени. Само разнообразната и балансирана диета, без храни, считани за рискови и без консумация на токсини като алкохол и тютюн, ще осигури скъпа на хранителни вещества трябва за правилното му развитие ".

Освен това експертът от наварската компания Cinfa уверява, че „физическата активност ще се увеличи благосъстоянието на майката, ще доведе до a адекватна еволюция на бременността и ще подготви тялото ви за раждане, улеснявайки по-късното му възстановяване ".

От друга страна и по много положителен начин, изследването разкрива, че има повишена осведоменост за рисковете от тютюн и алкохол на този етап: осем от десет (85,4%) бременни жени от Навара избягват тютюна и почти всички (97,8%) избягват алкохола. Въпреки това, някои бременни жени в този регион все още поддържат тези токсични навици, които, както д-р Масет си спомня, "могат сериозно да повлияят на развитието и здравето на бебето".

Според проучването осем от всеки десет навари (82%) заявяват, че са имали добра физическа бременност, въпреки че по-голямата част са страдали от някои симптоми в това отношение. Като цяло умора и сънливост (61,8%) и храносмилателни разстройства (49,4%) са симптомите, които страдат най-много по време на бременност, последвани от гадене и повръщане и уморени крака и задържане на течности (46,1% във всеки случай). В допълнение, анкетираните от тази общност са испанките, които най-много заявяват, че се чувстват обонятелни и променят вкуса (40,4%) и безсъние (36%).

Изследването подчертава също така, че сред испанските жени, които изпитват симптоми, една на две бременни жени (53,3%) има повече психически, отколкото физически симптоми по време на бременност. „Тези данни показват необходимостта както от здравните специалисти, така и от бременната жена и нейната среда да бъдат осигурени психологически аспекти на бременността вниманието, което заслужават, за да може бъдещата майка да има достъп до информация и инструменти, които й позволяват да управлява проблеми като умора или емоционални симптоми ”, казва Д-р Мария Хесус Кансело, член на Съвета на директорите на Испанското дружество по гинекология и акушерство (SEGO).

Отчасти този емоционален стрес произтича от притесненията и съмненията, които жената изпитва по време на бременност. Според проучването най-често срещаните при жените в Навара са здраве на бебето, на загриженост относно времето за доставка и първа грижа след раждането. Страховете обаче намаляват при жени, които вече са преживели бременност преди това, а също и с възрастта.

ТРИ ОТ ЧЕТИРИ ЖЕНИ, ЧЕСТИТИ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТТА

Въпреки всичко цифрите показват, че жените от Навария живеят вашата бременност положително: трима от четирима (74,2%) се чувстват щастливи по време на бременност. VIII проучването CinfaSalud разкрива също, че девет от десет респонденти (88,6%) от Навара, което е най-високият процент в Испания, се чувстват подкрепени от партньора си по време на бременност, въпреки че половината от тях (51,7%) заявяват, че бременността е нарушила сексуалността им живот или прекъснали връзките им през това време.

Социалните отношения в други области като работата също имат значение в този период. Както обяснява д-р Масет, „продължаването на работата по време на бременност може да бъде полезно за бъдещата майка, тъй като това включва поддържане на рутините и защото поддържането на контакт със социалната среда е силно препоръчително. Когато обаче професията или условията му на труд са свързани с рискове или когато той не се чувства добре, може да се наложи смяна на длъжността или отпуск по болест.