Необходими са промени, ако имате мастен черен дроб CuidatePlus

„Девет от десет души с затлъстяване и седем от десет пациенти с диабет може да премине през първата фаза на мастен черен дроб, така наречената чернодробна стеатоза. Това означава, че много често се случва, когато има инсулинова резистентност. Болестта може да прогресира до много по-критично състояние, при което освен стеатоза има възпаление на черния дроб, апоптоза (програмирана клетъчна смърт) и дегенерация, която може да завърши с цироза и в ситуации с неуспех на чернодробната функционалност, единственото решение за което би било чернодробната трансплантация ”, обяснява на CuídatePlus Франсиско Хосе Санчес Мунис, професор по хранене и хроматология в Университет Комплутенсе в Мадрид и заместник-секретар на Кралската национална фармацевтична академия.

имате

Експертът изнесе презентацията, озаглавена „Силицийът като функционален компонент в превенцията на затлъстяването на черния дроб“, на XXIII конференция по практическо хранене и на XIII международен конгрес по хранене, храна и диета, проведена в Мадрид.

„Има лекарства, които ще намалят или подобрят инсулиновата резистентност, като метформин или пиоглитазон, но това, което всъщност се препоръчва днес, е промяна на навиците в начина на живот, с контролирана диета, колкото е възможно по-балансирана и активна“, казва Санчес Мунис.

Препоръки, ако току-що сте получили диагнозата

Най-важната мярка в терапевтичната стратегия на затлъстяването на черния дроб е модифицирането на начина на живот. Следователно, след получаване на диагнозата, пациентът трябва да започне да упражнява и да променя диетата си. „Ако не се занимавате с физическа активност, абсолютно нищо не се решава, защото въпреки че диетата е балансирана, има излишък на въглехидрати и енергия“, казва професорът по хранене.

"Първото нещо е да започнете да ходите и да го правите активно. Не си струва да се движите по скоростта на „пазаруване през витрини“. За съжаление сме много малко дисциплинирани и започваме с 10 000 стъпки, но след 15 дни се отказваме. По-добре е да започнете с ходене 15 минути и след това да стигнете до 30 минути ”, казва този експерт.