Не мога да отслабна с малкото, което ям, какво правя грешно Laboratorios Nutergia Laboratorios Nutergia

Не мога да отслабна с малкото, което ям, какво греша?

Наднорменото тегло и лекарят или специалистът ни казват „Тестовете са много добри, върнете се след една година“. И ако ги попитаме за храна, те просто ни казват да си затворим устата. И то е, че когато сме правили много нискокалорични диети, които са генерирали нежелан отскок ефект при напускането му, толкова по-голямо е нашето възмущение и разочарование.
Това, което трябва да знаем, е, че не като имаме точен резултат от параметрите, оценени в кръвта, това означава, че нямаме бавен метаболизъм, който ни пречи да отслабнем. Простата корекция на храната ще спомогне за засилване на метаболизма ви, ефективно разпределяне на мазнините в тялото, регулиране на хормоните и реакцията ни към стреса, като по този начин ни помага да постигнем здравословен състав на тялото и най-важното да го поддържаме с течение на времето.

Противно на това, което можем да мислим, за да постигнем ефективен метаболизъм, хипокалоричната диета не се препоръчва, а напротив, непрекъснатото намаляване на приема на храна, храна и калории, може да забави метаболизма ни още повече. Най-важното е да се премахне или сведе до минимум консумацията на захари и нишесте и да се насладите на добър запас от зеленчуци, протеини и особено мазнини (да, здравословни мазнини!).

---