Наука и здраве Не се заблуждавайте! консумацията на кафе не отслабва

Наука и здраве

Въпреки че има намаляване на приема, когато се консумира на закуска, ефектът му е намален.

консумацията

Агенция
МЕКСИКО СИТИ. - Изследване, публикувано в списанието на Академията по хранене и диететика в САЩ, разкрива, че въпреки че приемането на малко количество кофеин на закуска помага за намаляване на приема на храна при първото хранене за деня, ефектът е ограничен и преходен, което означава, че употребата му като подтискащо апетита или за отслабване не е одобрена, съобщи Лопес Дорига.

Учените установили, че след като са изпили малка доза кофеин, участниците са консумирали 10 процента по-малко на закуска на шведска маса, но този ефект не се запази през целия ден, нито повлия на възприятията за техните апетити.

По този начин те смятаха това кофеинът не е ефективен като подтискащ апетита нито предоставя значителна подкрепа за отслабване.

Кофеинът често се добавя към хранителните добавки с твърдения, че потиска апетита и улеснява отслабването.

Предишни изследвания предполагаха, че кофеинът ускорява метаболизма или засяга мозъчните химикали, които потискат апетита, а епидемиологичните данни сочат, че редовните потребители на кофеин имат по-ниска телесна маса.