Наука и здраве Какво е по-добре рибата тон във вода или в масло
Наука и здраве
Яденето на риба тон помага на сърдечно-съдовото здраве.
Агенция
Мексико Сити. - Консервираният тон обикновено се продава в презентации: вода и масло, и двете осигуряват високи нива на протеини и витамини А, D и B, омега-3 мастни киселини, фосфор и магнезий. Популярно се смята, че рибата тон във вода е по-здравословна, но вярно ли е това?
Рибата тон във вода осигурява 116 калории, а тонът в масло 198, диетолозите смятат, че и двете презентации са нискокалорични храни и тази храна е добра за повдигане на настроението.
Консумирането на риба тон помага за сърдечно-съдовото здраве, превенцията на рака и когнитивните ползи, съобщава Дебатът.