Научете за диетата с кисело мляко

СЛЕДВАЙ НИ В:

Colombia.com - Живот и стил

Ключът към тази диета е в полезните свойства, които киселото мляко и плодовете имат върху тялото ни. Неговите предимства включват намаляване на холестерола, усвояване на мазнини, борба с диария, запек и инфекции чрез възстановяване на чревната флора.

диетата

Как функционира диетата с кисело мляко и плодове

Киселото мляко трябва да се приема ежедневно и се разрешава захарин или безкалоричен подсладител.

Ден 1
Закуска: кафе или чай със захарин, супена лъжица пшенични трици и натурално обезмаслено кисело мляко
В средата на сутринта: плодово кисело мляко
Обяд: купа с две натурални кисели млека, шепа нарязани ягоди и шепа грозде
Снек: натурално или плодово кисело мляко
Вечеря: натурално кисело мляко и плодове