Научете се да изграждате здравословна многоцветна диета! Моден клик

Дъгата на здравето от д-р Алберто Кормильо.

изграждате

Clicker @ s:

Храненето здравословно е хранене, умерено, храни, които осигуряват баланс на хранителните вещества.

Всяка храна има един или повече от тях, и то точно разнообразие тази, която позволява на тялото ви да получи всичко необходимо, за да функционира правилно.

При плодовете и зеленчуците ключовото е да комбинирайте 3-5 порции от различни цветове дневно, за да осигурите правилното включване на хранителни вещества, за да ви помогне да останете здрави.

С дъга Ще научите повече за свойствата и ползите от тези важни групи храни. Вашата задача ще бъде да ги включвате всеки ден, за да изградите многоцветна диета .

Дъгата на здравето: