Научете как лесно да изгаряте коремните мазнини

Прости съвети, които да ви помогнат да изгаряте мазнини и да отслабвате лесно

научете

Вторник, 17 януари 2012 г.

Изгаряйте мазнини в сауната

  • Ходете на сауна поне два или три пъти седмично, със сесии от по двадесет минути.
  • Задайте температурата на 150 градуса F, ако можете да издържите на по-високи температури, повишете стойностите.
  • Постепенно увеличавайте броя на дните в седмицата, в които използвате сауната
  • Пийте много вода преди и след всяка сесия.

12 коментара:

Както винаги в този блог намирам прекрасни съвети, много малко хора знаят за използването на сауната за отслабване, но ви уверявам, че тя е много ефективна, сам я опитах и ​​отслабвам с тази система, разликата е, че аз влязох в сауна с чекмедже за няколко минути и след това излизах да взема студен душ, това направих 10 или 15 пъти за всяка секция на сауна и в продължение на 10 дни приемах само натурални смесени сокове и сурови зеленчуци, отслабнах с 12 килограма през тези 10 дни и не само това, той ми върна жизнеността и здравето. Горещо препоръчвам тази система. Можете също да прочетете статии за алтернативно здраве и диети в моя блог http://recuperalasalud.blogspot.com