Научете как да детоксикирате тялото си след почивка El Mundo Al Instante

детоксикирате

Ако празниците са ви оставили няколко излишни килограма в тялото, не се притеснявайте: много хора са склонни да наддават на тегло през слънчевия и горещ сезон от печено, натоварено с месо, колбаси, хот дог и хамбургери; както и да пиете повече бира, сода, сладки сокове, коктейли и алкохолни напитки.

За да не продължи иглата на тежестта да се покачва неконтролируемо, важно е да действате бързо, за да се върнете към редовното си тегло и най-вече да елиминирате токсините, придобити от прекомерния прием на меса и колбаси, които, както е добре известен, той променя имунната система, причинявайки - наред с други негативни ефекти за тялото - повече чувствителност към инфекции, умора, възпаление, задържане на течности, запек, безжизненост на кожата и косата и блясък и безсъние.

„Ваканционният начин на живот е твърде тежък за тялото [вие се потите повече, склонни сте да ядете повече тежки храни и алкохолни напитки и др.]; следователно се препоръчва вътрешно почистване на тялото, за да се балансира тялото “, казва диетологът и треньор Индира Сантана, автор на плана за операция„ Очистване “, който се състои от 14 дни детоксикация.