Натурален ягодов сладолед фитнес

С пристигането на хубаво време, вие винаги искате да имате по-хладен десерт, Поради тази причина в една от последните ни публикации предложихме проста рецепта за фитнес за протеинов ягодов сладолед.

натурален

Тъй като не всички наши читатели имат под ръка или не купуват редовно добавки, днес предлагаме друга опция, чиито съставки съм сигурен, че всички вие имате у дома: естествен ягодов сладолед фитнес.

Прясно разбито сирене като основна съставка

Заменете търговския сладолед с домашно приготвени рецепти, които правим сами, във фантастична възможност да знаем точно какво ядем и освен това да можем да го адаптираме към нашите хранителни нужди.

Прибягването до използването на протеинови добавки за създаване на всякакви рецепти е проста опция, която ни позволява да контролираме и увеличаваме количеството протеин в много от нашите рецепти, но без съмнение можем да постигнем и фитнес десерти по естествен път.

Пример за това ще бъде нашата рецепта за сладолед днес. Вместо да използваме суроватъчен протеин, както в предишната ни рецепта, ще получим прием на протеин чрез друга съставка: прясно сирене разбито 0%.

Вече използвахме тази съставка в много други предишни десерти и сладоледи, така че предполагам, че вече сте в крак с този продукт. Прясно разбито обезмаслено или 0% сирене, например от марката Mercadona, има прием на протеини от 9g/100g, с много нисък процент мазнини (0,1%) и едва 47kcal/100g.

Както можете да видите, тази храна е фантастичен вариант за нашата днешна рецепта. От една страна ще имаме допълнителен прием на протеини, много по-голяма от тази на всеки конвенционален сладолед и освен това ще постигнем перфектна текстура благодарение на тези съставки.