Натурален артишок или добавки, как да приемате 【HSN Blog】

Добри новини! Артишокът вече води в класацията на суперхрани по същество зеленчук колкото вкусен, толкова и гъвкав. Не напразно, сред страниците му е сборник от витамини, минерали и антиоксиданти, които представляват истински подарък за здравето. Съюзник на организма, всички части на артишок се използват, за да се насладят на страховитите му свойства.

Въпреки това ще имате малко съмнения относно удобството да го включите в диетата си. Друго нещо е, че знаете как да вземете артишок, за да извадите сто процента от него. Ние ви помагаме.

екстракт артишок

Ще го погълнете ли естествено? Не забравяйте да изберете тогава тези, които са по-тежки и имат плътни пъпки и светло зелен тон. Те без съмнение са най-здравословните. Ходите ли за добавки? В тази публикация ви даваме насоките, за да разпознаете най-доброто.

За какво и как да приемате екстракт от артишок

Има много презентации на артишок, които се предлагат на пазара. Нашата препоръка е, ако не сте алергични към този зеленчук, да опитате, докато намерите този, който най-добре отговаря на вашите нужди:

  • Любител ли сте на вливанията? The инфузия на листа от артишок има много последователи. Когато го приготвяте, идеалното е това да е пресни листа сами (не забравяйте, че са много горчиви), въпреки че можете да ги смесвате и с други растения. Точно сварени, оставете ги да си починат 15 минути, прецедете и изпийте чаша преди всяко хранене.

Ако употребата, която ви интересува, е протектор на черния дроб и сервиз, ще бъде достатъчно 50 г артишок на литър вода, в инфузия, която можете да пиете през деня. Вкусът на листата на артишок изключително горчив ли е? Опитайте да го маскирате с градински чай, мента, звезден анасон или портокалова кора

  • В капсули: приемайте между 2 и 9 дневно, според заболяването, което трябва да се лекува
  • Таблетки:регулира дозата според инструкциите на производителя
  • Течен екстракт: приемайте между 30 и 50 капки дневно, разпределени в три изстрела. Опитайте да ги смесите с портокалов или ябълков сок
  • В тинктура: приемайте между 50-80 капки дневно, разпределени в три или четири изстрела. Опитайте да ги смесите със сок или вода
  • В цветя: техен прицветници нежни, листа, разположени във вътрешността с по-мека консистенция и които заедно се наричат "Сърце на артишок", Те се използват в храната за различни кулинарни цели. По този начин те се считат за гастрономическа наслада и са подготвени варени или печени, както и под формата на зеленчуков бульон

Знаете ли, че използването на екстракт от артишок може да стане най-добрата фармакологична алтернатива за определени хора? По-конкретно, имаме предвид тези, чиято клинична ситуация изисква вещества за действие: