Насоки за самообслужване за хора с увреждане на гръбначния мозък - Humexe

Самообслужването на хора с увреждания на гръбначния мозък е от съществено значение за избягване на проблеми, произтичащи от липса на подвижност, както и благоприятства автономността на хората с увреждане на гръбначния мозък. Познаването на тези грижи за себе си е от съществено значение, тъй като ще предотврати големи усложнения и ще поддържа добро здраве.

хора

Проблемите, които могат да се появят след увреждане на гръбначния мозък, са много: язви под налягане, вегетативни кризи, инфекции на пикочните пътища, нарушена дихателна функция, ортопедични и сърдечно-съдови усложнения, спастичност и др. Те обаче могат да бъдат избегнати с придобиването на някои добри навици, които ще видим по-долу.

Хранене

Диетата трябва да бъде разнообразна и балансирана, за да се избегне наднорменото тегло, което може да доведе до затруднения в движението, промяна на сърдечната честота, самообслужване и др. Балансираната диета също ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

Както затлъстяването, така и недохранването са рисков фактор за появата на други усложнения като язви под налягане и проблеми с кръвообращението, наред с други. Диетичните съображения са същите като общото население, като:

-Препоръчва се средиземноморска диета.
-Яжте пет пъти на ден, с нормални количества и добре дъвчете, по такъв начин, че да улесним храносмилането и да избегнем „преяждане“.
-Яжте разнообразни храни, включително зеленчуци, плодове, бобови растения, месо, риба и др.
-Намалете консумацията на животински мазнини, ултрапреработени мазнини и сол.
-Препоръчително е да готвите във фурната или на скара.
-Адекватен прием на фибри, присъстващи в пълнозърнест хляб, плодове с кожа и зеленчуци, за подобряване на чревния транзит.
-Пийте поне 2 литра вода на ден.
-Изпълнявайте физически упражнения според нашата ситуация и възраст, за да намалите телесните мазнини.

Хигиена

За да поддържате кожата чиста, извън нормалните гел и вода, препоръчително е да използвате антибактериални сапуни, които минимизират увреждането на кожните протеини и липидите, причинено от повърхностноактивни вещества. Тези сапуни трябва да бъдат в по-ниския диапазон на рН или между 4,0 и 5,8.