Напитки и калории

Тялото е перфектна машина, докато не позволим излишъци да извадят от равновесие. Всички реклами за алкохолни напитки ви предупреждават: злоупотребата с алкохол е вредна за здравето. Но докато започнем да страдаме от наедряли деца тук и там, осъзнаваме, че да, алкохолът наистина е много вреден: и това си личи.

напитки

Нека помислим за обща напитка, като мохито. Мохито от 8 унции има 217 калории. Това представлява 10% от максималния дневен прием на калории за жена. Можем да кажем, че ако пием два мохито, ще консумираме същите калории, както ако ядем ред патакони от четири единици.

Но това не е толкова лесно: патаконите, направени от зелени банани, имат желязо, съществен елемент, който довежда кислорода до кръвта и произвежда хемоглобин. Вместо това мохито се прави от бял ром и калориите му са празни: те не осигуряват никакви хранителни вещества.