Накладки за колене от менискус

Разкъсването на менискус е най-честото нараняване, което можем да претърпим на коленете си. Всяка дейност или спорт, при които се въртим на коляното или трябва да направим промяна на посоката бързо и рязко, може да доведе до разкъсване на вътрешния и външния ни менискус.

Съществуват различни модели скоби за коляното, насочени към защита на менискусите. От по-удобни с по-малко компресия до по-твърди с по-голяма опора на коляното, за да се избегнат наранявания или болка в менискуса. Разделяме ги на 3 вида скоби за коляно, за да защитим менискуса.

Скоба за менискус

Представяме ви най-изявените скоби за менискус:

Кожена колан за защита на менискуса

Тъканените наколенки правят цялото коляно по-компактно и в резултат на това има по-малък шанс за нараняване на менискус. Те са наколенки, които ни осигуряват физическа и психическа сигурност и ни дават повече спокойствие да практикуваме спорта, който обичаме.

Ако се чувствате стабилни с коляното си, това е правилната скоба за коляно, която защитава и уплътнява всички елементи на коляното. Удобен за практикуване на спорт, който уплътнява коляното ви, за да бъде по този начин по-защитен.

Полутвърда скоба за коляно за защита на менискуса

Да приемем, че са на половината път между платните наколенки и твърдите. Подходящ за спорт, където коляното вече има по-голямо ограничение за резки движения, които коляното може да страда. Перфектен за по-добро сцепление, но без да е тромава скоба за коляното.

Скоби за коляно на менискус със странични стабилизатори

Те са по-обемни и твърди наколенки, но осигуряват повече уплътняване и топлина на коляното. Досадни, но тези, които най-добре защитават коляното ви. Добър избор, ако сте имали скорошна травма и засегнатата област не е добре замускулена.

Препоръчително е вашият травматолог или физиотерапевт да бъде този, който, знаейки вашите нужди, ще препоръча един или друг тип колянна скоба, но ни пишете коментар, ако имате въпроси.

Менискусът е твърд и каучуков хрущял, чиято основна функция е да амортизира съединението между пищяла и бедрената кост.

Детайл на коляното

Ако искаме да предотвратим нараняване на менискус, да избегнем разкъсване на менискус или вече сте претърпели нараняване, важно е да укрепите мускулите на цялата област на краката, за да имате добре тренирани мускули. Физиотерапевтът ще препоръча упражнения за укрепване на мускулите и по този начин коляното ви ще страда по-малко. Друг елемент, който ни помага да се възстановим и предотвратим, е използването на наколенки за нараняване на менискус, което ще ни помогне да защитим вътрешния и външния менискус, за да не се повтори или да се избегне дискомфорт в менискусите.

Подобни публикации

Брекети за колена за Chondromalacia Patella

Превентивни предпазни накладки за коляно за спорт

Предхирургични и следоперативни ортопедични скоби за коляното

Свързващи скоби за коляното

Пателарна колянна скоба

Оставете отговор Отказ на отговор

Коментари (68)

Преди месец ми отстраниха медиалния менискус от дясното коляно. Преминах през процеса на възстановяване, който ортопедът е описал подробно, но коляното ми не се чувства достатъчно силно. Моят квадрицепс е все още слаб. Бих искал да започна да практикувам Падел, съчетавайки го с упражнения за бодибилдинг във фитнеса. Можете ли да препоръчате някаква скоба за коляното?

За подробности ви съветвам да продължите да правите упражнения за възстановяване и изграждане на мускули за укрепване на коляното. Ако решите да започнете да практикувате тенис на гребло, без да сте възстановени на 100%, използвайте скоба за коляно със странични стабилизатори от типа https://amzn.to/2Wn9IyP и като станете по-мускулести, може би използвайте по-лека кожена скоба, която ви дава топлина и определена компресия като https://amzn.to/2RQ5Urk, с цел укрепване на коляното, за да може да се практикува гребло по тенис без използването на наколенка.

Здравейте, добър ден,
преди няколко месеца имах леко разкъсване на външния менискус, докато играех футбол. Тъй като това беше леко нараняване, при което след няколко дни тя можеше да води повече или по-малко нормален живот (с понякога дискомфорт при напълняване, но без истинска болка), травматологът смята, че не е необходимо лечение освен да не спортувате или да принудите коляно. Към днешна дата съм проверил, че мога да джогирам без каквато и да е поддръжка, но все още не мога да натоварвам много безопасно в района. Бих искал да препоръчате тип скоба за коляно, за да играете отново футбол, ако е препоръчително.
Благодаря ви много и поздрави.

Добър ден Алваро,

Ако не можете да напълнеете много, съжалявам, но по-добре не играйте футбол, докато не се почувствате в безопасност. Във футбола се практикуват промени в посоките, бързи движения и удари, които могат да възпроизведат и увеличат нараняването ви. Моята препоръка е да работите с мускулите, за да укрепите коляното, квадрицепсите, подколенните сухожилия и упражненията за баланс, които ще ви помогнат да укрепите коляното.
Както каза Вашият лекар, ако не упражнявате или напрягате коляното си, това ще бъде най-малко вероятният начин да се нараните. Но това не е валидна опция в моя случай .... Ако решите да играете, определено препоръчвам колянна скоба със странични стабилизатори Lepfun, която е една от тези, които ще ви дадат повече стабилност.

27 февруари 2019 г., 11:45 ч

Имах травма на менискус през март миналата година, включително заключване на коляното. Прекарах 3 месеца, докато оперираха и премахнаха част от вътрешния менискус на левия ми крак.

Бях във фитнес залата и физиотерапевтично лечение преди и след операцията, до края на септември, когато отидох на пътуване. В този момент, когато бях "изписан", опитах се да започна да джогирам и нямаше случай, почувствах дискомфорт в коляното 60 секунди след стартирането. След 1 месец се връщам от пътуването си и искам отново да започна да играя футбол. Всяка защита, която ми препоръчвате, за да почувствам отново най-голямата стабилност и сигурност?

Поздрави и много благодаря.

Добър ден Хайме.

Мисля, че сте направили добър избор да ви лекува физиотерапевт преди и след операцията. Въпреки че си представям, че сте загубили мускулна маса, прекарвайки 3 месеца в операция.