Най-доброто упражнение за отслабване - Форум за автомобили

По отношение на прекараното време - консумирани калории.

Както разбирам:

1. Гребане
2. Елиптичен
3. Бягане
4. Велосипед

Но може да съм разбрал погрешно

да бягам. Винаги бягай.

При добро хранене се свалят и няколко килограма

Днес започнах да тичам и истината е, че е релаксиращо и удовлетворяващо, препоръчвам го.

Изпратено от водата

Не само отслабнете, тонус като цяло. Има няколко комбинации, вижте някои.