Най-добрите продукти на Mercadona за здравословна диета ✅
Да се изработи a здравословно седмично меню Няма нужда да търсите в специализирани магазини или да харчите повече пари, отколкото е необходимо. В повечето супермаркети откриваме голямо разнообразие от продукти за здравословен начин на живот. Много диетолози обаче препоръчват Продукти на Mercadona.
Всъщност в Меркадона, Техните здравословни продукти вече са спечелили топ класация за своите хранителни стойности, които се анализират от много експерти в социалните медии. Ето защо извършването на покупката в Валенсийска верига е идеален вариант за нашите здравословно меню.
Здравословният начин на живот включва не само ядене на прясна храна, но и оценка на връзката на преработените продукти с количеството въглехидрати, мазнини и преди всичко захари.
За диетолозите и експертите има много Продуктите на Mercadona, които се открояват като НАЙ-ДОБРИТЕ от всички супермаркети да се грижим за себе си и да водим здравословен начин на живот. По-долу откриваме 20-те най-добри продукта на Mercadona за здравословно седмично меню.
Здравословна и пълноценна закуска
Сред многото продукти на Mercadona, специално създадени за здравословна и много пълноценна закуска, са и храните без захари, високо в протеин и сложни хидрати.
1. Обикновено гръцко кисело мляко
Един от най-добрите продукти на Mercadona за здравословна закуска той ли е кисело мляко. Въпреки че това е продукт, който е загубил слава, сега експертите посочват, че това е една от перфектните храни за здравословно хранене, стига да не съдържат нива на захар над допустимото.
Диетолозите препоръчват да залагате на натурални гръцки кисели млека, много преди млечни продукти с вкус на плодове. The 0% обезмаслено кисело мляко от Mercadona има приемливото количество захари.
2. 0% житни зърнени култури от спелта
В Mercadona има зърнени храни, които са много подходящи за здравословна закуска. Трябва да избягваме на всяка цена огромното мнозинство от зърнените култури, които се предлагат на пазара, популярните с шоколадов чипс, предназначени за най-малките, и да търсим алтернативи като 0% зърнени култури без захар или пшеница 0%.
3. Овесени люспи
В допълнение към традиционните зърнени закуски, Във версия „годен“ продуктът на спортистите, които са отлични за здравословна закуска, са овесена каша. Това е много пълноценна и балансирана храна с много добри количества магнезий, желязо, цинк, както и повече фибри и протеини от конвенционалните зърнени храни.
4. Чисто обезмаслено какао
Ако сте от тези, които не могат да закусват без чаша какаово мляко, това е вашето здравословно решение. Сред продуктите на Mercadona намираме идеалния заместител на какао на прах, чисто обезмаслено. Без съмнение това е едно от най-добре разтворимите какао за цялото семейство и са необходими само малко количество и няколко капки стевия или канела.
5. Боровинки
Не можем да ядем добра здравословна закуска без парче плод. Ако сме от тези, които обичат добра купа кисело мляко с овес, опитайте да добавите боровинки, един от най-антиоксидантите.
В Mercadona можем да ги намерим в тави като свеж плод, или също замразени винаги да има тази храна вкъщи.
6. Чиа, лен, сусам и маково семе
The семена Те са на мода и не е за по-малко. Mercadona реши да включи сред своите новости семена от различни видове, високо ценени от диетолозите заради високото им съдържание в Омега 3, добри мазнини, фибри и витамини и минерали. В Mercadona откриваме семената на чиа, лен, сусам, мак и дори "пакет" с различни смеси.
Продукти на Mercadona за здравословен обяд
След закуска, обяд Това е друга от основните храни в нашата диета. Трябва да консумираме качествени продукти с въглехидрати, протеини и мазнини за начин на живот здрави.
7. Макарони от елда и леща
За любителите на Тестени изделия Mercadona пусна два продукта, аплодирани от диетолози и експерти на пазара. Не беше пшенични тестени изделия по-здравословни, но тестени изделия, направени с брашно червена леща и със елда, цяла революция.