Най-добрите идеи за заместване на млечните продукти в нашата диета
Във вегетарианството предлагаме някои идеи заместител на млечните продукти за други храни на растителна основа. По този начин можете да премахнете този вид храна от животински произход.
Идеи за заместване на млечните с растителни храни
Най-добрите идеи за заместване на млечните продукти в нашата диета
За всички, които искат да заменят млечните продукти с храни от растителен произход и да започнат да се хранят по-близо до веганството, предлагаме няколко идеи. В много случаи изглежда много сложно, особено храни като сирене, но е по-просто, отколкото изглежда. Започнете малко по малко, за да премахнете тези храни и ще видите как става по-лесно и по-лесно за вас.
Заместващо мляко
Идеи за заместване на млечните с растителни храни
Все по-лесно е да замените млякото с растителни напитки от всякакъв вид. Офертата е много разнообразна и се увеличава: соя, кокос, овесени ядки ... и т.н. Можете дори да си направите собствена зеленчукова напитка у дома, ето публикация, в която обясняваме цялата процедура в зависимост от вида на съставките, които използвате.
За приготвяне на сосове, бешамел, зеленчукови кремове и др. можем да използваме всякакъв вид зеленчукова напитка. Имайте предвид, че това не е сладка напитка като кокосовата напитка. По-добре е да използвате неподсладена соева напитка, овесени ядки, ориз и др.
По същия начин можем да включим тези зеленчукови напитки в плодови смутита. Можете да комбинирате различни напитки с плодове, създавайки различни комбинации Дайте си въображението си и се забавлявайте опитвайки! Можете дори да допринесете за напитки с аромати като шоколад или ванилия.
В десертите ще използваме същата процедура. Можем да се подготвим крем, каталунски крем, кремообразни десерти като оризов пудинг ... и т.н. Ако искате докосване на сладост, използвайте напитки като соя или кокос.
Как да заместим сиренето?
Що се отнася до заместването на млечни продукти като сирене, нещата изглеждат малко по-сложни. Това обаче е много просто! Основната съставка, която трябва да имате под ръка, е тофу.