Най-добрите храни под 100 калории за закуска между Life

калории

Лятото идва и с него има много, които търсят перфектна диета. Това, което много експерти са съгласни, е, че то трябва да се състои от пет приема на ден, но истината е, че макар да сме склонни да бъдем малко или много ясни какво да ядем за закуска, обяд и вечеря, не сме толкова ясни кои продукти яжте за обяд и лека закуска.

Следователно днес сме произвели общо 6 лесни, здравословни ястия под 100 калории за закуска между храненията.

Искате ли да знаете какви са те?

1. Сьомга с нискомаслено сирене

Резен пушена сьомга с нискомаслено крема сирене ще ви даде 100 калории. Перфектен за лека закуска по всяко време, без да се прави компромис с вашата диета.

2. Зеленчуци

Зеленчуците могат да задоволят апетита ни, тъй като голямо количество може да бъде 100 калории. Например можете да имате 12 малки моркови, 18 малки пръчици целина или две чаши сурова смесена зеленина с две супени лъжици дресинг без мазнини.