Най-добрите домашни протеинови шейкове; естествен нас

Домашните натурални протеинови шейкове са най-икономичното и здравословно решение за допълване на тренировките и за задоволяване на глада

За да поддържате форма и да изпълнявате тренировъчен план, трябва да имате предвид, че както контролираната диета, така и рутинните упражнения са също толкова важни. Приемането на естествени протеинови шейкове, преди или след тренировка, несъмнено е една от практиките, които могат да ви помогнат да постигнете целта си, независимо дали става дума за натрупване на мускулна маса, определяне на мускулите или отслабване, ще ви трябват протеини за функционирането на мускулите, избягвайте наранявания мускули и да увеличи вашата издръжливост. Наличието на протеинов шейк може да бъде идеалната закуска след тренировка за задоволяване на глада, попълване на енергийните резерви и рехидратиране на тялото. За да осъществи тази практика, личният пасатор BioChef Galaxy ще го направи лесен и практичен, защото можете да подготвите и вземете вашия пасатор със себе си за 2 минути, без да се налага да почиствате нищо.

Но защо да купуваме смутита с изкуствени съставки, след като природата може да ни осигури всичко необходимо на тялото ни, за да бъде във форма? Тук предлагаме 6 рецепти за домашни протеинови шейкове, така че да напълните вашия блендер с истински хранителни вещества и да забравите за преработените енергийни напитки, приготвянето на вашите домашни протеинови шейкове с натурални съставки е много по-евтино и здравословно.

Храните с най-високо съдържание на протеини са предимно семена и ядки, които могат да бъдат скъпи за смилане. Поради тази причина всички миксери BioChef са с висока мощност и ви позволяват да смесвате някоя от тези храни без проблем. Като добавите няколко супени лъжици от тези съставки към всеки шейк, ще получите богат на протеини шейк:

Семена от киноа
Конопени семена
Смляно ленено семе
Семена от чиа
Маково семе
сусам
Тиквени семена
Слънчогледови семки
Какао на прах
Соев прах
Спирулина
Амарант