Най-добър природен Moi Fat Burner
Кафето има безкрайни предимства, ако знаете как да го пиете. Без мляко или захар!
Знаете ли, че кафето ви дава енергия за упражнения, без да добавяте калории? И това като последици "изгарят" повече мазнини. Ето защо това е научно доказаният, най-естествен и ефективен „изгарящ мазнини“.
Кафето се счита за естествено изгаряне на мазнини, защото придава усещане за енергия ”и сила, която естествено би ви дала макронутриент (въглехидрати, протеини или мазнини) БЕЗ ОКАЗВАНЕ НА КАЛОРИИ! Така това усещане за МОЩ ви помага да тренирате по-силно и енергията, която използвате, ще идва от натрупаните в тялото мазнини и първоначално мускулния гликоген.
Други ползи за здравето са: помага за забавяне на симптомите на Алцхаймер; намалява риска от чернодробни заболявания; диабет тип 2; депресия; както и риска от ранна смърт.
Изследователи от Университета за наука и технологии Huazhong В Wuham, Китай, те направиха експеримент, при който мишките бяха инжектирани с кофеин в продължение на 2 седмици и бяха открити които освобождават повече окситоцин (хормон на любовта или привързаността). И този хормон ги мотивира да спортуват.
Научното обяснение защо кофеинът е толкова добър за отслабване е това блокира аденозиновите рецептори в мозъка, което играе ключова роля в усещането за сън или летаргия. Чрез блокиране на тези рецептори в мозъчните клетки се освобождават адреналин, ендорфини и окситоцин.
Според проучване от 2015 г. няколко чаши кафе (общо 500 ml, еквивалентно на 300 mg кофеин) помагат за отслабване, очевидно без добавяне на захар или мляко!
Следователно повечето добавки за изгаряне на мазнини съдържат приблизително 300 mg кофеин.
Кафето дава ли енергия?
НЕДЕЙ! Въглехидратите, протеините и мазнините (макроелементите) го дават. Това, което прави кафето, ви дава прилив на настроение и издръжливост! Чрез блокиране на аденозиновите рецептори ви кара да се чувствате по-будни. Освен ако няма мляко, захарта няма да получи истинската си енергия.
Препоръчително ли е да пиете кафе преди тренировка?
Разбира се! Ще ви създаде онова усещане, че можете да се движите и да се чувствате така! И ще се уморявате по-малко. Това работи, ако го приемате 30 минути преди тренировка и трябва да е поне 200 mg кофеин (да речем чаша силно кафе) 250 до 500 ml кафе вече в течност.
Проучване на колоездачи от Университета в Илинойс установи, че тези, които са пили кафе, се чувстват по-малко уморени по време на тренировка