Най-добър френски тост - здравословен и толкова лесен - ухапвания от мака

Френският тост е една от най-добрите закуски в света. Обичам ги, защото имат протеини от яйце, сложните въглехидрати и фибри от пълнозърнест хляб и плодове и като допълнителен бонус мастните киселини (омега 3) от семената чиа. Обединението на тези съставки ни кара да останем по-сити за по-дълго.

най-добър

Също така е чудесно да можете да ги персонализирате, защото има безкрайно количество топинги. Например, винаги ги харесвам супер базови и добавям червени плодове и гръцко кисело мляко. Червените плодове правят вкусен контраст със сладкия мед, а гръцкото кисело мляко издига вкуса на друго ниво поради своята киселинност и кремообразност.

Те са невероятно лесни за приготвяне, тъй като изискват купа или чиния за смесване на съставките и тиган за приготвянето им.