Най-често срещаните хормонални дисбаланси (не обвинявайте хормоните си) - ВРЪЩАЙТЕ ЦИКЛА СИ

Със сигурност имате повече от веднъж вината за вашите хормони на лошо настроение, колики, акне, подуване на корема, умора, плач, без да се знае защо, емоционални влакчета, жажда за захар или шоколад, менструални болки ... Е, прав си, това е заради хормоните. Но не е така поради вина на хормоните. Те просто те си вършат работата. И ако има такива дисбаланси те ще ви посочат къде е проблема.

Както видяхме, хормоните са пратеници между мозъка ви и останалата част от тялото ви. И ако има някакъв дисбаланс, те ще ви го индикират симптом. За това са те. Всъщност - няма да използвам думата виновен (изобщо не ми харесва, всъщност я мразя) - ние сме отговорни за тези симптоми и нашия начин на живот.

Дисбаланси и хомеостаза

Всичко е въпрос на баланс. Тялото ни реагира фатално на всичко, което не е балансирано. За нашето тяло най-доброто, което е измислено, е хомеостаза, че всичко е стабилно и балансирано. И се старае толкова много адаптиране към околната среда и към ситуациите, за да намерите този любим Баланс.

Когато по един или друг начин ние не даваме на тялото си това, от което се нуждае За да се поддържа хомеостазата, верижни дисбаланси. Един дисбаланс произвежда друг. Ето защо е много често, когато решите проблем в една част на тялото, всички останали започват да работят по-добре. В нашето тяло всичко е свързано. Така че ще видите всичко това хормонален дисбаланс споделят симптоми.

# 1 Естроген

The най-честият дисбаланс той ли е доминиращ естроген. Всички ние, които имаме менструация, изпитваме този дисбаланс няколко пъти в живота си. Понякога е временен и се решава сам (благословена хомеостаза). Но друг път става a неприятности това няма да бъде решено без нашата помощ.

Наличието на повече естроген, отколкото трябва, и добър прогестерон или наличието на добър естроген и малко прогестерон причиняват същото: доминиращ естроген. Вашето тяло го интерпретира по същия начин. Тези са симптом (особено седмица или две преди периода):

Силно кървене
Менструална болка
Предменструален синдром
Болка в гърдите и уголемяване, поликистоза на гърдите
Миома
Подуване на корема и задържане на течности
Излишните мазнини в областта на корема (страховитото „плаване“) и в седалището и бедрата
Промени в настроението и раздразнителност
Тревожност и депресия
Главоболие и мигрена
Безсъние
Емоционален и свръхчувствителен, лек плач
Психична дебелина

Има и обратен дисбаланс от липса на естроген, По време на фертилните години не е толкова често, особено през перименопаузата и менопаузата. The симптом от липсата на естроген са:

Вагинална сухота
Ниско либидо или липса на либидо
Спорадични правила или аменорея
Горещи вълни и нощно изпотяване
Суха кожа и очи
Болка по време на полов акт
Повтарящи се инфекции на пикочния мехур
Рибна памет
Петна по кожата (мелазма)
Депресия
Липса на енергия

# 2 кортизол

Вече ви разказах за кортизол (тук и тук). Това е един от основните хормони на стрес и не е хубаво, че излиза извън контрол. Не много, не твърде малко. Много високият и много ниският кортизол са двете страни на една и съща монета: дерегулация на оста HPA (Хипоталамус-хипофиза-надбъбреци), наричан още „надбъбречна умора“. Симптоми на кортизол висока или висока:

Уморен, но нащрек, не може да се прекъсне
Ускорено, трудно се отпускате
Затруднено сън или периодично безсъние (събуждате се много пъти)
Олигоменорея (спорадични периоди) или аменорея (липса на периоди)
Правите няколко неща едновременно и не се фокусирате върху нито едно
Чувствате, че не стигате до всичко и че винаги имате висящи неща
Тревожност и нервност
Имате проблеми с концентрацията, разсеяни сте и разединени
Високо кръвно налягане и хипергликемия (висока кръвна захар)
Проблеми с плодовитостта

Симптоми на нисък кортизол:

Един свят ви струва да ставате сутрин
Вие сте нацупени и раздразнителни
Умора
Чувство, че сте „изгорени“, че не можете да направите повече
Трудно ви е да останете заспали, всичко ви събужда
Не се чувствате отпочинали, когато се събудите
Леко замайване при изправяне
Ниско налягане
Справяте се със стреса фатално и се блокирате
Плачеш лесно
Вие сте негативно настроени и се чувствате неспособни да се справите с живота си

# 3 Прогестерон

Това е любимият ми хормон. Това е много важно за много неща, в хормонална система е от съществено значение за балансиране и противодействие на естрогенни ефекти. Когато произвеждаме малко прогестерон тялото разбира, че имаме твърде много естроген, доминиращ естроген. И ако имаме достатъчно прогестерон, но произвеждаме твърде много естроген (или не го елиминираме добре, или и двете), имаме едно и също нещо: доминиращ естроген. Винаги го разбира като дисбаланс.

Следователно споделят много симптоми, Но липсата на прогестерон се различава в няколко неща:

Предменструален синдром
Трудности при забременяване
Трудности при поддържане на бременност
Кратки периоди
Зацапване преди правилото (това е тъмно кървене, не много обилно и със съсиреци или остатъци от тъкан)
Главоболие и мигрена
Силно кървене
Неправилни правила
Подуване и болка в гърдите
Тревожност и безсъние