Наистина ли зеленият чай ви помага да отслабнете Америка Новини

Диетолог обяснява ползите от него, колко чаши можете да пиете на ден и които хората не трябва да го приемат

наистина

След водата, Зелен чай това е най-консумираната напитка в света. Не само е известно, че „помага“ за отслабване, но и „контролира“ преждевременното стареене. Истината е, че в рамките на ползите от тази инфузия, голямото количество антиоксиданти, за които е съюзник подобряват имунната и сърдечно-съдовата система. В допълнение, той съдържа аминокиселини, които произвеждат а релаксиращ ефект в хората.

В интервю за "Полезно и интересно", Krizia Frantzen, диетолог и треньор, обясни как трябва да пиете тази напитка и колко е важно да знаем какво ядем всеки ден.

Колко чаши зелен чай можете да пиете на ден?
"Препоръчвам една до две чаши на ден, но далеч от основните хранения “, каза специалистът. По-добре е да пиете зелен чай час преди или след закуска, обяд или вечеря.