На Националния ден на целиакия 15 здравословни рецепти без глутен, които да добавите към вашата диета
Днес се празнува 27 май Национален ден на целиакия и от Vitónica предлагаме нашата подкрепа за храненето на тази патология, която изисква специални характеристики с 15 здравословни рецепти без глутен, които да добавите към вашата диета.
Сладки рецепти без TACC
За закуска, лека закуска или за успокояване на желанието сладка със здравословна и безглутенова опция предлагаме следното предписания просто и много питателно:
- Вегетариански кокосови бисквитки без глутен: ако търсите проста рецепта, която да придружава чаша чай или варирате закуската си, тези бисквитки могат да бъдат добър вариант, пълен с калий, богат на фибри и сложни въглехидрати.
- Бадемов, мандаринов и лимонов пандишпан: за да започнем деня с лек пандишпанов кекс, можем да опитаме това ястие, богато на качествени мазнини, растителен калций и без твърде много захар или калории на порция.
- Царевични кифлички: за намазване със сладко или приготвяне на здравословна закуска, тези прости и много здравословни хлябове са отличен вариант, богат на калий Витамини от група В.
- Енергийни бисквитки със семена и ядки: за да се храним между храненията и да се напълним с добри хранителни вещества, тези бисквитки са пълни с фибри, калций, здравословни мазнини, калий и растителни протеини те са вкусна алтернатива и също така лесни за приготвяне у дома.
- Крем от шоколад, авокадо и банан с фурми: ако имате сладък зъб, но не искате да пренебрегвате диетата си, тази рецепта може да е много подходящ вариант, без глутен и пълна с антиоксиданти, калий и добри мазнини за тялото.
- Безглутенови бисквити с много ядки: С много малко захар на единица и добри мазнини, както и протеини, витамин Е, калий и фибри, тези бисквитки се съчетават чудесно с чая в кухнята. закуска или закуска.