Музика Прекрасен начин за подобряване 12

Музиката е основен елемент в живота ми.

Изборът му добре и слушането му при добри условия ви позволява да излекувате някои здравословни проблеми, но и да живеете по-спокойно, да имате повече енергия, да бъдете по-приятни с другите, да вземате решения при по-добри условия и дори да сте по-умни.

Музика, която лекува

Всъщност днес е показано, че музикалната терапия (лечение с музика) позволява:

Излекувайте определени психични проблеми: определена музика може да намали тревожността, безсънието, депресията, аутизма, шизофренията и да подобри настроението.
Излекувайте определени физически проблеми: определена музика може да подобри качеството на живот на хората с болестта на Паркинсон, да облекчи болката, да увеличи спортните постижения, да намали следоперативното гадене и повръщане, да намали симптомите на множествена склероза (или склероза в плаките) и да подобри състоянието на хората, страдащи от сърдечни проблеми и муковисцидоза.
През 1993 г. изследователите установяват, че децата, които са правили тест за интелигентност, след като са чули соната на Моцарт, са постигнали по-добри резултати. Музиката ги направи по-умни. Това откритие е публикувано в научното списание Nature.

Истински медицински опит с музика

Ето конкретен пример за ефектите от музиката, съобщени от британския невролог Оливър Сакс:

„Един от моите пациенти, д-р П., беше загубил способността да разпознава предмети, дори най-често срещаните, докато зрителната му острота оставаше перфектна. Не можеше да разпознае ръкавицата или цветето, което му показваше; един ден той взе жена си за шапка! Тази ситуация несъмнено го ограничаваше много, но той откри, че може да се грижи за домакинските задължения, когато ги организира под формата на песни. По този начин той имаше песен за обличане, друга за хранене, друга за банята и т.н. Песен за всеки жест от ежедневието ».

„Някои от моите пациенти, жертви на инсулт или страдащи от болестта на Алцхаймер, не могат да свържат жестове, които представляват известна сложност, като например обличане. В този конкретен случай римуваните думи в стихове могат да действат като мнемоника. ' (1)

Кастрато Фаринели е знаел как да излекува испанския крал Фелипе V (известен по ирония на съдбата „одухотвореният“ именно поради тъгата си), който е страдал от нервна депресия. Нито едно лекарство не успя да се справи с пристъпите на меланхолия, които му пречеха да поеме кралските си задължения. Когато Фаринели пее за него за първи път, той възвръща желанието си за живот. Царят го караше да пее всеки ден и така постепенно възстановяваше здравето си.

Как работи музиката

За да обясним този ефект на музиката, трябва да преминем към функционирането на мозъка.

Въпреки че може да имаме впечатлението, че винаги мислим за нещо, реалността е, че съзнателните мисли, които заемат главите ни, през повечето време са несъществени, несериозни, безполезни неща. „Каква красива кола!“; „Ядох твърде много“; „Уау, трябва да работя“; „Как ме дразни този тип“; „Този стол е много твърд“; "Отегчавам се ...".

Понякога, когато се концентрираме, можем да правим сложни размисли, като решаване на математическа задача.

Но дори и най-сложното от уравненията на Айнщайн не е нищо повече от проста и груба умствена операция в сравнение с невероятните изчисления, които мозъкът изпълнява по всяко време и без да сме наясно с това, за да ни позволи, например:

ходете сред движещата се тълпа и избягвайте препятствия, за да не паднете.
говорете разбираемо, артикулирайки правилно всички звуци.
ритай топка и вкара гол или я хвърли и потапи.

Вземете случая с мозъка на билярд. Той е способен, което е невероятно, да определи как да удари топка с ъгъла, силата и въртеливото движение, необходими, за да я вкара в дупката, след няколко отскока. Същият този играч обаче никога няма да може да опише жеста си с думи, да не говорим за математическите уравнения, които описват траекторията на топката.