МУСКУЛАЦИЯ ЗА НАЧИНАЕЩИ Диета и рутина на Ева Андреса

диета

10 коментара:

тази диета го прави постоянно? да предположим цялата седмица?

Да, това е диетата им. Поздравления.

Коремът работи ли само веднъж седмично? Аргументирайте отговора си, моля

Ако имам около 33% телесни мазнини, мога да направя тази диета и рутината ще бъде същата?

Това е рутинна поддръжка или намаляване и какви приблизителни резултати могат да бъдат постигнати. И много благодаря за споделянето.

Резултатите от диетата варират според всеки човек.

Мисля, че тази диета е за слаб ръст, защото яде много въглехидрати, от които тялото се нуждае, за да увеличи мускулната маса и от своя страна малко да се разшири, това се случва с мен. Същото се случва и с мускула, работи се само два пъти седмично, за да почива и да напълнява по-бързо, единствените мускули, които могат да се работят всеки ден, са прасците и корема .