Мудрите откриват йога с ръцете си
В допълнение към физическото тяло, човекът се състои и от други много по-фини материи и чрез тях той е в състояние да влезе в контакт с някои сили, интелигентности и същества във Вселената. Тези фини състояния обикновено се изразяват под формата на жестове, движения, мимики или пози, съзнателно или несъзнателно. Тук ще говорим за мудри по време на йога, мощен жест, способен да ви отведе до различни нива на съзнание.
В тази статия можете да прочетете:
Какво е мудра?
Думата мудра на санскрит означава "знак" или "печат", това е печат между човешкото и божественото чрез жеста; Това е форма на жестикулация, при която свързващите точки се активират с определени модели между тялото и ума. Тези жестове символизират диалог и сътрудничество между енергиите, които циркулират през пръстите и ръцете.
Можете да оставите своя опит или въпроси по-долу след приключване на четенето. Томболираме Мат всеки месец и думите Ви ще бъдат много ценни за общността!
За какво се използват мудрите?
Въпреки че мудрите могат да се използват за лечение на определени заболявания, редовната практика на тези жестове се използва и за поддържане на добро здраве като цяло и се използва като превантивна мярка. Непрекъснатото практикуване на мудри ще генерира малки промени в тялото, които постоянно ще активират всички лечебни процеси и стабилно здраве.
Кога да практикувате мудри?
Жестовете "мудри" могат да бъдат перфектно извършвани по време на йога, в седнало, легнало или изправено положение; Тези жестове са по-ефективни по време на йога, защото се допълват с момента на медитация.
Но това е много проста практика, която наистина може да се извърши по всяко време на деня в ежедневието, при събуждане, преди сън или докато ходите с ръце в джобовете.
Как тече енергията на мудрите
Всеки пръст е свързан с един от десетте черепномозъчни нерви; В зависимост от техните позиции пръстите осъществяват контакт с нашите меридиани. Тези прости жестове позволяват по-добър поток от нашите жизнени енергии, върховете на пръстите могат да пренасочат тези енергии до точка, за да се преориентират, коригират, прочистят, пречистят и стимулират жизнените енергии, смекчаване на всяко заболяване или заболяване, което може да съществува в тялото.
Практикувани редовно, мудрите по време на йога внасят положителна енергия в живота на хората. Тази хореография на ръцете е особено полезна по време на йога и медитация, тъй като всеки пръст на ръката е свързан с петте елемента, както следва:
- (Агни) огън, палец
- (Ваю) въздух, показалец
- (Акаша) небето, средният пръст
- (Притхви) земя, безименен пръст
- (Издърпайте) вода, малък пръст
За да се възстанови балансът на петте елемента, се използват някои специфични методи чрез докосване и подравняване на пръстите един с друг. Те са известни като "Hast-Mudras" и тази лесна и осъществима терапия може да се практикува по всяко време по време на йога, за облекчаване на всяко заболяване или като полезен инструмент за възстановяване на общото благосъстояние.
Нашите ръце са огледало на тялото и ума, те също са представяне на Вселената. Мудрите са свързани с елементи, посоки, цветове и божества; Тези жестове също символизират защита, чест, доброта, мъдрост и т.н. Други са насочени към безсмъртие, младост, здраве, баланс, изкореняване на болестите, успокояване на определени емоции, укрепване на енергията и, разбира се, духовно пробуждане.
Традицията включва доста широко практикуване на мудри, някои се извършват чрез танци, религиозни ритуали, йога, медитация, терапия и т.н. Основно в йога, тази практика може да осигури по-ефективни ефекти, когато се прилага с дихателни упражнения (пранаяма), с пеене на мантри, с пози и някои контракции.
Видове мудра
Тук обясняваме 10-те най-важни мудри, които се използват по време на йога и ползите, които те предоставят.
1. Мудра Гян
- Помага при медитация и концентрация и намалява негативността на ума
- Подобрява паметта и с редовна практика студентите могат да подобрят оценки и интелигентност
- Помага за облекчаване на главоболие, безсъние и хипертония и намалява гнева.