Муай тай, изкуството на осемте крайника - Holiday Gym

Holiday Fighting ви предлага обновен списък с дейности, сред които можете да намерите Holiday Boxing, Муай тай или К1. Все още не знаете всички предимства на тези спортове? Разказваме ви малко за муай тай.

бойно изкуство

Муай Тай е известен като тайландски бокс, бойно изкуство, основано на дисциплина и което поради своите характеристики се превръща в отличен вариант за отслабване и рационализиране на ума ни. Попадайки в т. Нар. ММА (смесени бойни изкуства) този спорт се основава на комбинация от техники на крака, коляното, ръката и лакътя.

Въпреки че съществуват стотици различни техники на муай тай, това е бойно изкуство, известно със своята простота. Това е за всички. Макар да е известно като удрящо бойно изкуство, то включва и техники на хвърляне, блокиране, използване на силата на противника, дори подчинение.

Този спорт е много популярен сред жените, тъй като е идеален за премахване на целулит зад бедрата и укрепване на мускулите. Той също така служи за усвояване на техники за самозащита, които никога не знаем кога могат да ни бъдат полезни. В допълнение към отслабването и тонизирането, муай тай подобрява и здравето на сърдечно-съдовата система и белите дробове, като е много взискателна тренировка, оксигенира мозъка, подобрява притока на кръв и предотвратява повишаване на кръвното налягане.